Cập nhật vào 19/09
Hàng ngày, chúng ta luôn phải đối mặt với sự tấn công của các hoá chất gây hại mà cơ thể không tự đào thải hết được. Bạn cần lưu ý những dấu hiệu cơ thể để detox ngay lập tức.Nhiều tác động môi trường bên ngoài để tích tụ lâu trong cơ thể chúng ta sẽ tạo thành những độc tố. Chất độc lưu trú khắp mọi nơi, trong không khí, thức ăn, nước uống… Không chỉ thế, chính cơ thể cũng tự sản sinh ra các chất độc khi chúng ta gặp stress, hay phải chịu đựng áp lực của những lo toan trong cuộc sống đời thường.
Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, làm sạch từ bên trong giúp các cơ quan trên cơ thể chúng ta hoạt động tốt hơn. Bằng cách đẩy các độc tố, kí sinh trùng, vi khuẩn và các chất dư thừa như mỡ và nước giúp giảm đi chút cân thừa và cơ thể chúng ta khỏe mạnh hơn.
Tất cả những chất độc này nếu được tích tụ lâu ngày trong cơ thể sẽ sinh ra nhiều loại bệnh tật. Vì vậy, việc detox là điều hết sức cần thiết nhằm hỗ trợ cơ thể của chính mình loại bỏ các độc tố ra ngoài, giúp bạn tránh được bệnh tật và có cơ thể khỏe mạnh.
- Bạn sinh năm Mậu Thìn, bạn muốn con đường công danh, sự nghiệp của mình được tươi sáng, bạn tham khảo những chia sẻ từ bài viết: phong thủy bàn làm việc tuổi Mậu Thìn
Cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi
Khi độc tố tích tụ quá nhiều và lâu trong cơ thể sẽ khiến bạn thường xuyên có cảm giác mệt mỏi, khó thở. Để lâu sẽ gây nên những căn bệnh không mong muốn. Đau đầu chóng mặt, có thể dẫn đến nôn mửa… Chính vì thế mà cần detox ngay lập tức.
Xuất hiện những vết đốm, nám trên mặt
Khi trên da bạn xuất hiện những vết nám, nhiều người thường nghĩ đơn giản rằng da của bạn bị xuống sắc. Tuy nhiên thực tế đây là một trong những dấu hiệu chứng tỏ bạn cần Detox ngay lập tức.
Nguyên nhân chính gây nên những vết nám trên cơ thể bạn chủ yếu xuất phát từ gan. Khi gan không khỏe, khả năng đào thải chất độc sẽ kém, dẫn đến chất độ tích tụ trong cơ thể và biểu hiện lên da, gây nên tình trạng nám da.
Những chất độc này bao gồm độc tố từ môi trường như khói bụi, tia tử ngoại,… từ thức ăn bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày, hoặc từ sự rối loạn nội tiết tố do chế độ sinh hoạt và tuổi tác mang lại.
Mặt bị lên mụn không kiểm soát được
Khuôn mặt của bạn bỗng chốc một ngày lên mụn to, mụn nhỏ chi chít mà không kiểm soát được. Bị mụn triền miên, chữa hoài không khỏi thì chắc chắn nên nghĩ tới detox. Mùa hè nóng oi bức cũng là nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều hơn, những chia sẻ từ bài viết: Mẹo hay dưỡng da không bị bắt nắng vào mùa hè sẻ giúp bạn cải thiện tình hình này.
Thường xuyên bị bệnh vặt
Khi độc tố tích tụ trong cơ thể quá lâu sẽ làm cho cơ thể trở nên suy yếu, sức đề kháng bị giảm sút. Thường xuyên mắc phải những căn bệnh lặt vặt như nhức đầu, xổ mũi, cảm cúm.
Cơ thể lúc này khó để hấp thụ dinh dưỡng, làm giảm sức bền của cơ thể.
Cơ bắp đau nhức
Triệu chứng đau mỏi cơ bắp thường suất hiện khi bạn lâu ngày không vận động hoặc vận động đột ngột. Tuy nhiên bạn không làm gì cũng có những biểu hiện đau mỏi người, nhức cơ bắp. Đối tượng dễ gặp phải nhất là ở những người cao tuổi hoặc trung niên, do hệ miễn dịch không còn tốt như người trẻ tuổi.
Tăng hoặc giảm cân và đột ngột
Khi bạn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể mà vẫn bị giảm cân đột ngột thì hãy nên cân nhắc đến việc Detox cơ thể. Vì những độc tố tích tụ nhiều trong cơ thể chính là nguyên nhân khiến bạn không hấp thu được các chất dinh dưỡng cần thiết.
Xem thêm: 10 Loại nước detox giúp da mịn, dáng thon
Hoặc khi bạn ăn theo chế độ ăn kiêng nhưng cân vẫn tăng lên nhanh chóng. Hầu hết những ai đã từng trải qua các chế độ giảm cân chắc chắn đều có áp dụng một phương pháp detox nhất định.
Trong điều kiện môi trường và thực phẩm bẩn như hiện nay thì detox thật sự là một gạch đầu dòng không thể bỏ qua trong chế độ sinh hoạt của mọi gia đình. Bạn cần chú ý chăm sóc cơ thể để có được sức khỏe tốt nhất.
